וונדרקיד

עולם הילדים

צעצועים
תחביבים
תינוקות
הריון
לנשום בשביל שניים: איך מיינדפולנס יכול להפחית מתחים בתקופת ההריון

לנשום בשביל שניים: איך מיינדפולנס יכול להפחית מתחים בתקופת ההריון

ההריון הוא תקופה קסומה אבל גם מלאה בשינויים, אי־ודאות ולעיתים גם חרדה. השינויים הפיזיים, ההורמונליים והרגשיים עלולים להציף, במיוחד כשמדובר בהריון ראשון. לצד המעקב הרפואי, הבדיקות וההכנות ללידה, יותר ויותר

קרא עוד »
מה נשים באמת רוצות אחרי לידה?

מה נשים באמת רוצות אחרי לידה?

אחרי לידה, הגוף משתנה לא רק פיזית, אלא גם בהרגשה. נשים רבות מתמודדות עם עייפות, עומס רגשי, הורמונים משתוללים ושינויים בגוף שהופכים את התחושה העצמית למורכבת יותר. ובתוך כל זה,

קרא עוד »